NOVEMBRO 2024

Citrotec^® realiza SIPAT com foco em saúde, segurança e inclusão

Programação incluiu palestras de especialistas, atividades interativas e uma apresentação teatral sobre inclusão social.

De 04 a 08 de novembro, a Citrotec^® realizou a Semana Interna de Prevenção de Acidentes (SIPAT) com uma programação repleta de conteúdos essenciais para a saúde e bem-estar dos colaboradores. Com café da tarde especial, sorteio de brindes, palestras diárias e uma peça teatral, a semana foi marcada por momentos de aprendizado, reflexão e integração.

A psicóloga Letícia Sinibaldi abriu o evento com uma palestra sobre a Síndrome de Burnout, um esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de trabalho. O problema pode ser desencadeado por uma série de fatores além da carga excessiva, como longas horas de jornada sem descanso adequado, falta de reconhecimento ou apoio, ambiente de trabalho tóxico ou competitivo demais e pressão constante para atingir metas inatingíveis.

Os sintomas de Burnout podem variar, mas alguns dos mais comuns incluem:

• Sensação de esgotamento físico e mental constante;
• Dificuldade de concentração e memória;
• Insônia e alterações no sono;
• Mudanças no humor, como irritabilidade e desânimo;
• Sensação de incompetência ou falta de realização no trabalho;
• Isolamento social e apatia.

O tratamento envolve terapia psicológica, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, o uso de medicamentos para aliviar sintomas como ansiedade e depressão. “É importante buscar um profissional da saúde mental para um diagnóstico correto e acompanhamento adequado”, afirmou Sinibaldi.

Algumas ações podem ajudar a prevenir o distúrbio, como definir limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, fazer pausas regulares durante o expediente para descansar, manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas, priorizar um bom sono e tempo de lazer e ter o apoio da liderança e dos colegas em um ambiente saudável.

A psicóloga ressaltou que o consumo de álcool e drogas pode agravar os sintomas de Burnout, pois essas substâncias impactam negativamente o sistema nervoso, piorando o estresse e a ansiedade.

Prevenção ao consumo de álcool e drogas

No segundo dia, o fundador e presidente da ONG Legal é Prevenir, Marcio William Severino, em parceria com a Office Treinamentos, fez uma palestra impactante sobre os efeitos nocivos do consumo de álcool e drogas. Com uma abordagem prática e educativa, Severino destacou os efeitos devastadores dessas substâncias na saúde e na segurança, tanto no ambiente de trabalho quanto na vida pessoal

O palestrante trouxe dados preocupantes sobre o impacto do álcool, classificando-o como a droga mais prejudicial, superando até outras substâncias ilícitas devido ao seu uso generalizado e aceitação social. Ele enfatizou o perigo do consumo por jovens de até 21 anos, um período crítico em que o cérebro ainda está em desenvolvimento, aumentando o risco de danos neurológicos a longo prazo.

Severino também afirmou que o cigarro é a segunda droga mais prejudicial, além de discutir o uso de abuso de medicamentos, cigarros eletrônicos e narguilé, que têm se tornado populares, especialmente entre os mais jovens. Severino alertou para os perigos dessas substâncias, que podem parecer inofensivas, mas apresentam graves riscos à saúde.

Ao final da palestra, Severino convidou um colaborador voluntário para uma experiência prática com óculos que simula os efeitos do uso de maconha. Com o dispositivo, o colaborador teve que empilhar copos plásticos. A simulação revelou como a droga pode afetar a visão periférica, tempo de reação, coordenação motora e tomada de decisões, demonstrando de forma clara os riscos de operar máquinas ou dirigir sob o efeito dessas substâncias.

Primeiros socorros, com ênfase no atendimento a parada respiratória

No terceiro dia da SIPAT da Citrotec®, os colaboradores participaram de uma palestra essencial sobre primeiros socorros, conduzida pela médica Letícia Zamai. A profissional trouxe orientações práticas que podem fazer a diferença em emergências, principalmente no ambiente de trabalho.

A palestra teve como foco o atendimento a paradas respiratórias, ressaltando como reconhecer os sinais e quais procedimentos devem ser realizados para aumentar as chances de sobrevivência de uma vítima. Os participantes aprenderam a realizar manobras de RCP (Ressuscitação Cardiopulmonar) em adultos, crianças e bebês.

Zamai também ensinou o uso correto do DEA (Desfibrilador Externo Automático), um equipamento fundamental para restaurar o ritmo cardíaco em casos de parada cardíaca súbita. A médica reforçou que o tempo é um fator crucial nesses atendimentos e que o uso adequado do DEA pode salvar vidas.

Como parte do compromisso em capacitar os colaboradores, a palestrante recomendou que todos baixassem a cartilha de Primeiros Socorros da Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG (disponível no Google), que oferece um guia detalhado sobre o que fazer em diversas emergências, incluindo acidentes com queimaduras, cortes, fraturas e crises convulsivas.

Direção preventiva e trânsito seguro

No quarto dia, os colaboradores participaram de uma palestra esclarecedora sobre direção preventiva e trânsito seguro, conduzida por Geraldo Gibelli em parceria com a Office Treinamentos.

A apresentação abordou a importância de adotar práticas seguras no trânsito e trouxe à tona dados relevantes sobre o comportamento de motoristas em Araraquara, que, segundo pesquisa apresentada por Gibelli, é considerada uma cidade com baixo índice de gentileza ao volante.

O palestrante explicou que direção preventiva é uma abordagem focada em antecipar possíveis perigos e evitar acidentes antes que eles aconteçam. “Envolve práticas que vão além das regras básicas do trânsito, priorizando a segurança proativa. Isso significa manter uma postura atenta, respeitosa e defensiva enquanto dirige”, esclareceu.

Gibelli apresentou alguns exemplos de direção preventiva:

• Reduzir a velocidade em áreas de grande circulação de pedestres e nas proximidades de escolas;
• Manter uma distância segura entre veículos para evitar colisões em caso de freadas bruscas;
• Observar o ambiente ao redor para prever possíveis imprevistos, como carros saindo de estacionamentos ou crianças correndo na rua;
• Uso correto dos itens obrigatórios, como cinto de segurança e faróis.

Em contrapartida, o palestrante enfatizou alguns comportamentos que aumentam significativamente o risco de acidentes:

• Usar o celular enquanto dirige, que é uma das principais causas de distração e colisões;
• Dirigir sob efeito de álcool ou drogas, comprometendo reflexos e percepção;
• Não respeitar a sinalização e os limites de velocidade, especialmente em áreas urbanas;
• Acelerar excessivamente em cruzamentos ou locais de pouca visibilidade.

A palestra foi uma oportunidade para reforçar a responsabilidade de cada colaborador, não só no ambiente de trabalho, mas também nas ruas.

Inclusão Social

No último dia da SIPAT 2024, os colaboradores tiveram a oportunidade de participar de uma apresentação teatral sobre inclusão social, encenada pela Companhia de Teatro Tárcio Costa, em parceria com a Office Treinamentos.

A peça teatral foi planejada para trazer à tona a importância da inclusão e do respeito às diferenças no ambiente de trabalho e na sociedade em geral. Por meio de cenas divertidas, a performance foi um convite para que todos refletissem sobre como suas atitudes no dia a dia podem influenciar o ambiente ao redor, promovendo um local de trabalho mais inclusivo e acolhedor.

“A apresentação foi uma excelente forma de encerrar a SIPAT, reforçando a mensagem de que o respeito às diferenças é um pilar essencial para o sucesso e a harmonia dentro de uma organização. Concluímos assim uma semana rica em aprendizado, reflexão e engajamento, reafirmando nosso compromisso com o bem-estar e o desenvolvimento de todos os colaboradores”, finaliza o técnico de segurança do trabalho da Citrotec^®, Wagner Campos Leal Júnior.